عربى ودولى

التوتر من كورونا يسبب الصداع

نتابع يوميا آخر أخبار الفيروس التاجي كورونا، وهذا الأمر يتسبب في تعرض الكثير منا للمضاعفات الصحية، بسبب الشعور بالتوتر والقلق الشديد، ومن أبرز الأعراض هي الشعور بالصداع الناتج عن التوتر، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أبرز واهم النصائح التي تساهم في التقليل من هذا الأمر، وذلك وفقا لموقع “WEBMED”.

أوضح التقرير، أن هناك نوع من أنواع الصداع مرتبط بشعورالشخص بالتوتر والقلق، نعم فعند تعرض الأشخاص للتوتر والضغوط النفسية الشديدة يقوم الجسم بترجمة هذا الأمر بإصابة الشخص بالصداع، ولذا يجب استبدال المشاعر السلبية باجابية للتقليل من هذا العرض المؤلم.
 وأشار التقرير، أن الفيم ببعض الممارسات الصحية وتغير العادات اليومية الخاطئة يساعد بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بالصداع، وذلك يتم عن طريق، أخذ القسط الكافي من النوم، والذي لا يقل عن 7 إلي 8 ساعات.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق
إغلاق